Durante el verano es importante extremar la higiene bucodental y visitar al dentista siempre que notemos una sensación anómala en la boca ya que el calor, los helados o las bebidas alcohólicas pueden provocar el desarrollo de patologías bucodentales.
Aunque no hay evidencias científicas sobre que durante el verano aumente el número casos relacionados con patologías bucodentales, sí, es cierto que solemos relajarnos y cambiamos nuestros hábitos de higiene bucodental; y esto puede provocar la aparición de caries y otros problemas.
Problemas bucodentales durante el verano
Durante el verano, el principal problema que sufrimos es la sequedad de nuestro organismo. El deporte, el calor y una mayor exposición al sol provocan que nuestra boca se seque más de lo que normalmente lo hace, aumentando la densidad de nuestra saliva y reduciendo su capacidad lubricante. Esto termina por provocar la proliferación de las bacterias bucales.
Es esencial que durante los meses de verano incorporemos frutas y verduras a nuestra dieta diaria, que aporten la hidratación necesaria para prevenir la sequedad bucal. También es conveniente aumentar el volumen de consumo diario de agua. Aunque en niños y pacientes adultos la sequedad bucal no conlleva un gran riesgo, sí que puede ser un verdadero problema para nuestros mayores, que tienen dificultades para mantener un equilibrio hidrosalino.
Existen otros problemas bucodentales que pueden aparecer durante el verano:
- Placa bacteriana: Como pasamos más tiempo fuera de casa que durante otros meses del año, nos cepillamos menos los dientes. La falta de higiene bucodental permite la acumulación de la placa bacteriana.
- Hipersensibilidad: Esta sensación molesta y dolorosa suele aparecer después de tomar alimentos normalmente muy fríos; como los helados y granizados que tanto abundan en verano.
- Caries: Aparecen cuando abusamos del azúcar y en verano solemos optar por el consumo de helados, sangrías o refrescos que contienen altas dosis de azúcar que además de caries provocan la erosión del esmalte y dentina de nuestros dientes.
- Traumatismos: El verano también trae consigo los deportes acuáticos, que no están exentos de posibles golpes en los dientes que provoquen fisuras o fracturas.
- Halitosis: El tabaco y el alcohol están relacionados con la aparición de la halitosis. Por eso, durante el verano es clave que reduzcamos o eliminemos estos hábitos.
- Barodontalgia: Relacionada con el submarinismo, esta patología puede provocar graves dolores en pacientes con problemas dentales previos.
- El efecto del cloro: Entre los elementos químicos que componen esta sustancia que se utiliza en las piscinas, encontramos unos que descomponen las proteínas de nuestra saliva provocando el aumento de las bacterias bucodentales.
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud bucodental?
Ahora que ya sabes qué patologías pueden afectar en verano, es esencial que sepas cómo puedes protegerte durante estos meses para evitar la aparición de todos estos problemas o cómo tratarlos para que no se conviertan en algo verdaderamente incómodo a corto plazo.
- Higiene: Muchas de las patologías de las que te hemos hablado antes pueden prevenirse llevan unos buenos hábitos de higiene bucodental. Por eso es importante que sigas cepillándote los dientes después de cada comida y que en la medida de lo posible utilices enjuague bucal e hilo dental. Es muy recomendable que cuando salgas de casa te lleves un cepillo de dientes.
- No sin tus férulas: Esta recomendación se aplica solo a esos pacientes que están en un tratamiento de Ortodoncia Invisible. No olvides tener puestas las férulas todo el tiempo que puedas durante el verano. Si le preguntas a tu odontólogo podrás saber qué recomendaciones seguir con tus férulas en la playa o la piscina.
- Revisiones anuales: Además de una buena higiene, mantener una buena salud bucodental requiere de la realización de revisiones bucodentales al menos una vez al año. Ahora que empieza el verano es un buen momento hacértela ya que podrás conocer el estado de tu salud bucodental y cómo cuidarla durante los meses más calurosos del año.
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