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Recomendaciones para evitar lesiones a deportistas principiantes

Los beneficios del deporte son innumerables tanto en personas sanas como en aquellas que presentan alguna patología. Pero es importante señalar que, son muchos los que comienzan a practicar un deporte sin haber calentado correctamente o sin conocer la técnica necesaria para evitar lesiones. Lo que puede provocar la aparición de lesiones musculares o articulares que resultan en el abandono del…